Вирус – Lana Finley

10 марта 2020 года

Не пиара ради…

После того, как мне позвонили и написали 12 друзей в один день с вопросами о Коронавирусе, я поняла, что пора всё же написать и ответить всем и сразу.
Я новости не смотрю, и не люблю, когда меня пугают люди, которые путают микробы с вирусами. Я смотрю статистические данные и их динамику, которые показывают, что эпидемия не сравнима по силе, например, с эпидемиями 2004 и 2009 годов. Это не значит, что не нужно быть осторожными, это значит, что паники быть не должно. Карантин и основные превентивные мероприятия должны быть, особенно в тех районах, где большой поток людей, но на ТВ и радио должны о нём говорить вирусологи, а не журналисты и политики. Пока у меня создалось впечатление, что вирус очень выгоден экономистам (на него непременно спишут все провалы экономики), политикам (пора объявить противника создателем этого монстра), журналисты (больше страха – больше рейтинг), детям, чьи школы закрылись (ура – каникулы!), а вот нам с вами стоит подумать, как выстроить свою жизнь в этот период.
Этот грипп, исходя из тех скромных данных, что можно почерпнуть из компетентных источников, относится к азиатскому типу. Но, в отличие от них, имеет скрытый период не 72 часа, а 7-14 дней; кроме того, у молодых людей с сильной иммунной системой он проходит легко, с небольшими симптомами, на которые молодые люди, как правило, не всегда обращают внимание и продолжают социальную активность. Вот почему в тех регионах, где большая скученность населения, вирус распространяется очень быстро. Его разносчиками становятся люди, не подозревающие, что являются носителями вируса.
Отсюда совет 1: Старайтесь по возможности избегать толпы, ходите в магазин за продуктами не в часы пик, чтобы не стоять в очереди в кассу, отмените походы на мероприятия, где будет много детей или молодёжи, особенно если это будет проводиться в закрытом помещении – спортивные матчи в школах или большие вечеринки.
Вирусы в отличие от микробов не жизнеспособны. Они боятся солнечного света, сухого холода или жары, легко окисляются кислородом воздуха. Если бы они были равны по силе выживаемости бактериям, они бы захватили Землю и уничтожили всё живое ещё тысячи лет назад; к счастью, этого не происходит. Если вы посмотрите на карту мира с индикацией распространения вируса, то Африка и Сибирь пока самые чистые. Конечно, нельзя списывать со счетов несовершенство ранней диагностики в этих регионах, но всё же сухая жара и сухой холод помогают остановить вирус. И наоборот, влажная и тёплая зима в этом году способствует распространению его во многих странах.
Поэтому совет 2: Проветривайте ваши квартиры и дома; если есть ультрафиолетовые лампы, используйте их. Включайте очистители воздуха, если они у вас есть, каждый день и наоборот, не используйте пока увлажнители воздуха. Советую приобрести озонаторы. Озон наверняка убьёт не только все вирусы в вашем доме, но все бактерии, причём, даже там, куда ультрафиолет не доберётся; любая тень остановит свет, а вот газ пролезет везде. Не забудьте, что озонирование нужно проводить в тех комнатах, где нет людей, так как в большом количестве он небезопасен. После того как двери комнаты откроются, через 10 – 15 минут озон превратится опять в кислород и помещение станет доступным. Озонаторы, в отличие от масок, не подорожали на Амазоне и стоят недорого. Эта машина пригодится вам и в будущем. Особенно советую приобрести её, если с вами живут пожилые люди, онкобольные или те, кто недавно перенёс бронхит, пневмонию или тяжёлую простуду. А также те, кто болеет сейчас, ведь несмотря на тотальную рекламу коронавируса, остальные виды гриппа или простуды ещё никто не отменял. Такой озонатор поможет в школьных классах или детсадах. Ведь именно там всегда проблемы с проветриванием.
Судя по карте распространения болезни, этот вирус делает свою грязную работу там, где привычка к курению особенно распространена. В отличие от других азиатских вирусов гриппа, этот поражает не верхние дыхательные, а нижние дыхательные пути, в том числе и лёгкие. Потому люди, проживающие в промышленных зонах, и курильщики имеют больший риск, потому должны быть особенно осторожны и построить свою защиту от вируса на основе повышения иммунной системы.
Вирусы – это предельно примитивные существа, вот почему против них трудно выстроить защиту. Они способны проникнуть в клетку, захватить ядро и заставить клетку работать на себя любимых, при этом они отравляют клетку продуктами своей жизнедеятельности и убивают её. Судя по поведению коронавируса, это один из слабых вирусов. Если скрытый период от 7 до 14 дней, это значит, что деление вируса замедленно и захват организма происходит медленнее, чем при обычных азиатских типах, и лишь тогда, когда вирусы размножатся до критической массы. Это в общем-то хорошая новость, такая вот ложка мёда в бочке с дёгтем. Это значит, что сильная иммунная система сможет справиться с ним ещё на подходе к захвату, значит, пора её укреплять.
Совет 3: Проверьте вашу бутылочку с мультивитаминами на наличие железа и цинка, два этих компонента укрепляют иммунную систему; используйте их на протяжении всего периода эпидемии. К этим витаминам добавьте витамин С в ударных дозах (1 – 2 грамма после еды каждый день). Витамины не обязательно должны быть дорогими, главное, что они должны содержать цинк и железо в дозах, сравнимых с дневной нормой. (Дневная норма в процентах даётся в списках ингредиентов).
Поскольку бактерии – антагонисты вирусов, рутинное употребление пробиотиков поможет в борьбе с ними. Если вирус уже начал свою разрушительную работу, то большое количество слизи, состоящее из мёртвых клеток тела, пойдет через желудочно-кишечный тракт. Мёртвые клетки нашего тела – прекрасная среда для развития нового цикла инфекции, вот почему обильное кисло-сладкое тёплое питьё и энтеросорбенты помогают не заболеть вторично, и это касается всех видов гриппа или простуды. Это особенно важно для тех, кто собирается в путешествие, приготовьте все с заранее, что бы не тратить потом время на аптеки.

Маски: носить или не носить?
Сообщения, что маски не помогают задерживать вирус, появились недавно, и, я думаю, спровоцированы они тем, что многие, поддавшись панике, затарились масками на десятилетие вперёд, а госпиталям и клиникам сейчас их не хватает. На самом деле обычные одноразовые маски не задерживают вирус, но чисто механический барьер могут построить. Ведь вирус живёт и здравствует долго только в биожидкостях. Микрокапли слюны, которые мы выделяем при разговоре, кашле или чихании, как раз хорошо задерживаются такой простой маской. Другое дело, стоит ли её надевать где-то ещё кроме как в госпитале, больнице или дома при уходе за больным. Может быть, просто избегать толпы, очередей, ненужных тусовок и, если не удалось самоизолироваться, например, в транспорте, просто меньше разговаривать. Маски не случайно называются одноразовыми, они работают только несколько часов и использовать их вторично не стоит. Наши собственные биожидкости, пойманные в виде тумана, создают в маске прекрасную среду для размножения бактерий и вирусов, и маски, используемые вторично, становятся источником заражения.
Санитайзеры, которые скупаются сейчас тоннами, тоже палка о двух концах. С одной стороны, они дают нам иллюзию безопасности, с другой высушивают кожу до состояния пустыни Гоби. Вирус по-прежнему слишком большой, чтобы проникать через кожный барьер, но достаточно маленький, чтобы проникнуть через глубокие микротрещины кожи. Вирус можно убить не только хлором или лизолом, его убивают: спирт, уксус и сода, перекись водорода, лимонная кислота и серебро. Пакетики со сложенными полотенцами, пропитанными жидким мылом – это уже средство защиты, которое можно брать с собой; любое мыло – это уже санитайзер. Кстати, серебряный санитайзер можно сделать легко самим. Берём пузырёк из-под старого лака для волос или спрея для волос – маленького размера, опускаем в него старую сломанную серебряную цепочку или серёжки, или ещё какой серебряный лом, заливаем водой и через 6-10 часов (в зависимости от размера пузырька или серебряной вещи) санитайзер готов, причём вечный. Всё, что требуется, это подливать воду. У меня такой в машине уже лет пять.
И даже если у вас или ваших близких появились симптомы, похожие на заражение коронавирусом, все ещё не стоит паниковать, нужно действительно обратиться в больницу, настоять на госпитализации; если нет возможности молодому родственнику ухаживать за больным дома, настоять на отдельной палате и на обязательном тесте. Экспресс-тест, как правило, не показывает точный генотип вируса, а определяет по маркерам только его принадлежность к семье азиатских (вот почему столько неподтверждённых случаев). Только полный тест, который будет готов только через 7-10 дней, сможет точно определить его принадлежность. Но усиление иммунной системы, профилактику отёка лёгких и лечение симптоматики можно и нужно начинать сразу же.
Я понимаю, что все простые средства, что я указала, кажутся несерьёзным оружием против такой страшной болезни. Но, как правило, самые простые средства – самые эффективные, правда, если их использовать и относиться к ним серьёзно. Удачи нам всем.

12 марта 2020 года

Не пиара ради – 2

Коронавирус – история безалаберности мирового масштаба

Не умею я писать коротко. Хорошо настоящим блогерам: напишут «улётный» заголовок, поставят жуткую картинку и всё, дальше, как правило никто не читает. А мне всегда кажется, что любая проблема, касающаяся здоровья людей, требует глубокого анализа.
И если прошлая моя статья “Не пиара ради” была попыткой ответить на вопрос «Что делать?», то, основываясь на многочисленных комментариях к ней, я попытаюсь ответить не вопрос «Кто виноват?».
Дело в том, что вирус SARS CoV-2 (официальное название вируса) не пришёл ниоткуда, его родной братец SARS CoV уже нам знаком; этот вирус в 2002 – 2004 годах вызвал эпидемию, которая, распространившись в 24 страны, в основном поразила регион Азии. Если кто помнит, тогда этот вирус называли “птичьим гриппом”, который вызывал атипичную пневмонию. Все симптомы были схожи: длительный инкубационный период, поражение нижних дыхательный путей, высокая смертность (до 50%) у людей старшего возраста, но тогда ряд карантинных мероприятий, успешно введённых в странах Азии, остановил эпидемию на подходе к Европе и Америке, а потом, как водится, эпидемия сошла на-нет и мир успокоился.
Европейские страны решили этой проблемой больше не заниматься (не наше – не нам и деньги тратить); китайские учёные долго работали над созданием вакцины, но из-за того, что по недосмотру персонала несколько раз вирус «утекал» из лабораторий, а также из-за более насущных проблем (“свиной” вирус и другие) финансирование было урезано, а программы заморожены (очень часто такое происходит и не только в Китае). В результате чего вакцины от вируса, вызывающего атипичную пневмонию, нет; не потому, что её невозможно создать, а потому, что «Некогда было». Сейчас, конечно, работы возобновлены и в режиме SOS работают все лаборатории, но время (15 лет!) было упущено.
За 15 лет и экономическая ситуация многое в мире изменила – и не в лучшую сторону. Подорожала нефть, следовательно, подорожало и топливо; особенно это сказалось на авиаперевозках, где, чтобы сократить стоимость перелётов и соответственно билетов, компании вынуждены были сократить время простоя самолётов между вылетами. Не осталось времени на санитарную обработку салонов между полётами. Мало кто знает, что система озонирования или обработки салонов ультрафиолетом должна быть в каждом самолёте, но её, как правило, не используют из-за недостатка времени. Так самолёты сегодня стали переносчиками заразы на дальние расстояния, сохраняя в своих вентиляционных фильтрах (темно, влажно и тепло) неизвестные нам залежи неизвестных нам вирусов или бактерий. В поездах новой конструкции должны быть ультрафиолетовые лампы с этой же целью, но я ни разу не видела, чтобы кто-то их использовал. Больницы, приёмные покои и палаты тоже должны быть оборудованы такими лампами или озонироваться, так как простое «швырканье» мокрой тряпкой с лизолом или хлоркой санитарных проблем не решает.
За последние 15 лет и наше отношение к сезонным болезням изменилось и стало, мягко говоря, наплевательским. Возможно, программа тотальной вакцинации (давайте всех от всего привьём и не будем больше болеть) как превентивной противоэпидемиологической меры всех нас успокоила, но мы стали легко относиться к любым сезонным респираторным заболеваниям. Как часто, если свалит с ног высокая температура, мы отлежимся три дня и снова возвращаемся к активной жизни, не думая, какой вред наносим этим как своему пошатнувшемуся здоровью, так и окружающим нас людям, на время превращаясь в био-бомбы замедленного действия. Аббревиатура SARS в названии вируса дословно переводится как Серьёзное Острое Респираторное заболевание – наш старый знакомец ОРЗ, к которому почему-то всегда было несерьёзное отношение. А сегодня, когда для людей с хорошей иммунной системой заражение коронавирусом проходит со слабо выраженными симптомами, поведение «слегка отлежался и снова в бой» становится опасным для нашего окружения, и даже фатальным для пожилых людей, для тех, кто недавно перенёс ангину, грипп или пневмонию, для онкобольных и для людей, долго проживших в районах с тяжёлыми экологическими проблемами. Как когда-то вирус СПИДа научил нас личной сексуальной гигиене, так, я надеюсь, и коронавирус научит нас думать не только о себе, но и о людях, нас окружающих.
Что касается советов в Интернете: курить, чтобы убить вирус горячим дымом или пить водку с перцем, чтобы убить вирус в желудке (варианты коньяк с мёдом, виски с мёдом и т.д.), то придётся огорчить любителей такого простого и приятного лечения. Если вирус циркулирует по крови, то такими методами его там «не достать».
Эпидемии и даже пандемии все равно заканчиваются (особенно вирусные) с приходом весны и солнечных дней. Карантинные мероприятия начали действовать ещё со времён средневековых чумных эпидемий и по наши дни остаются эффективными. Организация ВОЗ уже поняла свои ошибки, и сейчас все программы по вирусу форсируются, СДС разрабатывает сразу два теста на проверку вируса в активной и пассивной стадии. И моё огромное уважение ко всем вирусологам и эпидемиологам, кто сегодня, сам рискуя заразиться, работает в условиях, приближенных к военным, только возрастает. Нам остаётся не терять головы, не паниковать и серьёзно взвешивать все риски нашего активного социального общения, возможно, перенеся его в соцсети, ведь вирус, к счастью, по Интернету ещё не передаётся.

20 декабря 2019 года

Невыученные уроки “испанки”

О чём следует вспомнить в новый сезон гриппа

Пандемия гриппа 1918 года была самой тяжёлой пандемией в новейшей истории человечества. Грипп, названный “испанкой”, потому что первым упоминанием о запредельной смертности от этой болезни заговорили газеты Испании, бушевал как на просторах Европы, так и во всём мире. Тяжело читать старые сводки и репортажи об этой болезни, по смертности быстро перехлестнувшей сводки Первой Мировой войны. По приблизительной оценке, в мире переболело до 500 (!) миллионов человек, а умерло от 50 до 100 миллионов. В некоторых странах смертность составила до 40 процентов населения, в некоторых деревнях и городах до 90 процентов. Картина разрушения напоминала самые страшные кошмары: в Кейптауне машинист поезда заявил о смерти 6 пассажиров на участке всего в 5 км. В Барселоне ежедневно умирали 1200 человек. В Австралии врач насчитал за один час на одной только улице 26 похоронных процессий. Вымирали целые деревни от Аляски до Южной Африки. Были города, где не осталось ни одного здорового врача. Даже могильщиков не оставалось для того, чтобы похоронить умерших. Выкапывали массовые могилы, используя при этом паровой экскаватор. Людей хоронили десятками без гроба и отпеваний. За первые 25 недель грипп убил 25 миллионов человек. Описанные хроники очень напоминают документы средневековой эпидемии чумы XIV-XVI веков. Казалось бы, в начале двадцатого века прогресс науки должен был подготовить население к достойному отпору этой болезни, но этого не произошло. И сегодня, спустя сто лет, мы остаёмся беспомощными перед этим вирусом, несмотря на то, что был идентифицирован и синтезирован именно этот серотип вируса и он был подвержен внимательному изучению, но ни причины его молниеносного захвата организма, ни высокой смертности среди молодого активного населения до сих пор до конца не понятны. Вирус H1N1 – виновник этой катастрофы – время от времени напоминал о себе и последний раз напомнил в 2009 году пандемией, поразившей в первую очередь азиатские страны. Это так называемый “свиной грипп”, к счастью для нас, слегка мутировавший и потерявший часть своих сверхспособностей убивать и ещё раз доказавший, что мы с вами по-прежнему беззащитны перед ним. Вот почему имеет смысл вспомнить уроки истории и учесть, что прописные истины очень часто базируются на чьём-то горьком опыте.

Урок первый: Мы часто не считаем грипп опасным и не относимся к нему как к потенциально смертельной болезни, рассчитывая «отлежаться» дня 2-3 и снова броситься в рутину жизни. А между тем вирусы очень быстро распространяются по телу, внедряются в наши клетки, проходят в ядро и, осваиваясь на новых “квартирах”, убивают клетки своими токсинами. Они умеют поражать как клетки иммунной системы, так и эритроциты крови, особенно, если это вирусы типа “А”, которые сейчас больше известны под общим названием “азиатские” или “гонконгские”.
Именно эти вирусы наиболее опасны, заразны и агрессивны как по симптомам, так и по общему течению болезни.
Если у вас температура держится несколько дней и не сбивается жаропонижающими, если после того, как температура упала, остаётся упадок сил и слабость, если после лёгкого улучшения возникает вторичная или даже третичная инфекция, то несомненно вас посетил один из этих вирусов. Вирус, в отличие от бактерий, не лечится антибиотиками. Поэтому пить обычные антибиотики на первом этапе болезни бесполезно и даже вредно, но на втором этапе, когда в качестве осложнения может развиться вторичная или третичная инфекции, возможно придётся. Такие осложнения носят, как правило, бактериальный характер и поддаются лечению антибиотиками. Поэтому, если вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, остановитесь и дайте своему организму собрать силы для борьбы. С атакованной вирусом иммунной системой вы становитесь лёгкой добычей всех других инфекций. Помните, полный разворот и ответ иммунной системы на атаку требует 10 дней, именно столько вам потребуется времени для восстановления.

Урок второй: Вирусы быстро погибают на воздухе и особенно в потоке солнечного света, вот почему они распространяются, в основном, воздушно-капельным путём и вот почему простое мытьё рук не остановит инфекцию, – только полное прекращение контактов с окружающими и маска. Если заболели вы, не превращайте себя в живой вид бактериологического оружия для коллег, не идите на работу, «забив» симптомы доступными в аптеках противовоспалительными препаратами. Если у вас заболел кто-то из близких, то полная изоляция больного от других членов семьи обязательна, как и одноразовые маски для того, кто будет ухаживать за больным.

Урок третий: Как я уже упоминала, вирусы, особенно типа “А”, способны поражать клетки крови, в частности, эритроциты, и клетки иммунной системы. По сути, грипп – это маленький СПИД, и относиться к его лечению нужно очень серьёзно. Ударные дозы витамина С (аскорбиновой кислоты) в сочетании с железом и цинком помогут поднять стремительно падающий уровень кислорода в крови. Сейчас продаются комплексы таких витаминов практически в любой аптеке. Простые правила применения таких комплексов: при покупке проверьте наличие этих трёх компонентов в общей массе; не принимайте такие витамины натощак, не принимайте их вечно, двух-трёх недель будет достаточно.
Обильное кисло-сладкое тёплое питье каждые два-три часа поможет разжижить лимфу, уменьшить лимфостаз и усилить очищение крови от продуктов разложения умерших клеток – прекрасной с точки зрения вирусов и бактерий питательной среды для развития вторичной инфекции. При общей, развившейся в последнее время боязни сахара среди населения, принявшей уже форму паранойи, хочу сказать, что в этом случае сахар необходим, лучше в качестве мёда. Сахар ускоряет процесс усваивания биоактивных веществ в кровь, повышая их эффективность минимум в 2 раза. С целью очистки организма от ядов распада умерших клеток, отравляющих организм, принимают энтеросорбенты, в частности, активированный уголь, три раза в день в течение нескольких дней.

Урок четвёртый: При обычном течении болезни, вызванной вирусами типа “А” через 3-5 дней спадает температура, но остаётся слабость и боль в суставах. Некоторые воспринимают это как выздоровление и снова устремляются к исполнению планов, остановленных болезнью. Это очень опасно, уже не столько для окружающих, сколько для нас самих. Представьте, что вы пытаетесь форсировать ваше, уставшее от болезни, недостаточно питаемое кислородом сердце, подвергая себя ненужному риску чужих инфекций, в то время, как ваша иммунная система ещё не способна сопротивляться. Подобный сценарий способен не только усилить риск вторичных инфекций или аутоиммунных заболеваний, но и привести к скрытому длительному воспалительному процессу, ведущему к мутациям клеток.

Урок пятый: В то время когда бушевала “испанка”, не существовало ещё прививок, но в 2009 году – в сезон “свиного гриппа” – практика прививок существовала повсеместно, и это всё равно не помешало ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) присвоить тогда пандемии гриппа 6-ю степень. С началом холодов прививки от гриппа становятся назойливой и повсеместной рекламой. Делать или не делать? Быть или не быть? Проблема в том, что вирусы гриппа постоянно мутируют, и иммунитет, приобретённый к определённому типу вируса,  не распространяется на другой, даже только слегка изменённый. Прививка же, как правило, строится на основе компьютерной статистической модели предполагаемой будущей эпидемии и на основе того вируса, который гулял в прошлом году. Поэтому надеяться только на прививки не стоит. Но если вам лично прививка помогает и вызывает общий ответ иммунной системы, то, конечно, этим оружием лучше воспользоваться. Если же этого не происходит (прививка от гриппа помогает не всем), значит не стоит повторять негативный опыт. В одном случае прививка не поможет, а только ухудшит картину – если прививку делают вдогонку уходящей болезни. Иногда доктора предлагают прививку людям, уже переболевшим гриппом. Эта практика опасна рецидивами, ведь изрядно потрёпанная в борьбе с вирусами армия клеток иммунной системы после только что перенесённой болезни будет подвергнута новому испытанию и новой атаке. Последние исследования доказали, что прививки, сделанные после перенесённой инфекции, как минимум неэффективны.

Урок шестой: Многие из тех вирусологов, кто изучал и изучает феномен “испанки”, склоняются к тому, чтобы обвинить в высокой смертности обстоятельства Первой Мировой войны, а точнее, скудность питания и антисанитарию, обычно сопутствующие войнам. Но эта теория не объясняет высокие потери от гриппа в нейтральных странах, таких как Испания и США. Есть и те специалисты, которые считают, что изменённые новые стандарты, появившиеся в обществе: укороченные юбки, шёлковые чулки и белье, мода на супер-стройных женщин – немало способствовали распространению заболевания именно среди молодых и активных женщин. Прописная истина от наших бабушек, что тёплая одежда и усиление протеиновой (белки) и липидной (жиры) составляющих рутинной зимней диеты помогают сохранить сопротивляемость морозу и переохлаждению, стоит того, чтобы о ней ещё раз напомнили. А горячий долго проваренный куриный бульон и свиное сало ещё и снабдят нас необходимыми интерферонами – белками защиты.

Бояться гриппа не стоит, он победим, но относиться к нему серьёзно, во-время отслеживать симптомы как свои, так и наших близких, не торопить события, а дать нашему телу время и возможность справиться с инфекцией – это и будет мудрой политикой по отношению к себе любимым, красивым, активным и умным.

Перепечатано из Интернета.

Автор: Никонова Нина Сергеевна | слов 3511 | метки: , , ,


Добавить комментарий